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Emociones y familia
20 guías breves y entretenidas sobre emociones y familia, con Rosa, Mati, Javiera, Don Hernán y Cami.
- Me da vergüenza tener deudas: por qué no estás solo Si te da vergüenza tener deudas, no estás solo: es una de las emociones más comunes entre quienes deben plata. La vergüenza es normal, pero te lleva a esconderte y dejar que la deuda crezca. Contárselo a alguien de confianza, anotar cuánto debes y responder por canales oficiales te ayuda a recuperar el control.
- No puedo dormir por las deudas: cómo bajar el estrés financiero Si no puedes dormir por las deudas, estás viviendo estrés financiero, una reacción común ante los problemas de plata. Ayuda anotar todas tus deudas en un papel, elegir una hora fija del día para revisar cuentas y dejar el celular lejos de la cama. Si el insomnio dura semanas, consulta a un profesional de salud.
- Cómo decirle a tu pareja que tienes deudas sin que vuelen platos Para decirle a tu pareja que tienes deudas, elige un momento tranquilo, lleva una lista con cuánto debes, a quién y cuánto pagas al mes, y propón un plan concreto. Cuenta la verdad sin achicar ni exagerar, escucha su opinión y recuerda que contar una deuda no obliga a la otra persona a pagarla.
- Cómo enseñar a los niños a manejar dinero sin aburrirlos Para enseñar a los niños a manejar el dinero, usa la vida diaria: jugar al almacén con los más chicos, darles una mesada pequeña con una alcancía y una meta, y explicarles a los adolescentes qué es una cuota. Los niños aprenden sobre todo mirando cómo manejan la plata los adultos de la casa.
- Qué pasa si eres aval y no pagan: cómo decidir antes de firmar Si eres aval y la persona no paga, la institución puede cobrarte a ti la deuda, y el atraso puede afectar también tu historial. Lo que te pueden exigir depende del contrato y de la ley de tu país. Antes de firmar como aval, lee el contrato y pregúntate si podrías pagar esa cuota tú solo.
- Le prestaste plata a un amigo y no te paga: qué hacer Si le prestaste plata a un amigo y no te paga, conversa con él en privado y sin escándalo, y propón un plan realista, como cuotas pequeñas con fechas fijas, ojalá por escrito. Para el futuro, presta solo lo que podrías perder sin afectar tus cuentas y deja claro cuánto, cuándo y cómo se devuelve.
- Compras cuando estás triste: cómo frenar el gasto emocional Si compras cosas cuando estás triste, no es falta de voluntad: comprar da un alivio rápido que dura minutos, mientras la cuota dura meses. Para frenarlo, deja las compras en el carrito 48 horas, borra la tarjeta guardada de las apps y arma una lista de alivios gratis, como caminar o llamar a alguien.
- Las redes sociales te hacen gastar más: cómo dejar de compararte Las redes sociales te hacen gastar más porque muestran solo los mejores momentos de otros y te empujan a compararte. Para evitarlo, silencia las cuentas que te hagan sentir mal, espera un día antes de comprar algo que viste en redes y pregúntate si lo quieres tú o si quieres parecerte a alguien.
- Cómo decir que no cuando te piden plata, sin culpa Para decir que no cuando te piden plata, usa frases cortas y amables, como «este mes no puedo, pero cuenta conmigo para la próxima» o «estoy ordenando mis cuentas». No necesitas explicar tu vida entera. Decir que no a un gasto no es rechazar a la persona: es cuidar tu presupuesto y tu plan de pago.
- Ansiedad por deudas: qué hacer y cuándo pedir ayuda profesional Si tienes ansiedad por deudas, con palpitaciones, insomnio o la sensación de que no hay salida, pide ayuda profesional en tu centro de salud, con tu médico o en los servicios de salud mental de tu país. En paralelo, ordena la deuda con un plan de pago. Si piensas en hacerte daño, busca ayuda de urgencia de inmediato.
- Deudas después de una separación: quién paga qué Después de una separación, las deudas suelen seguir siendo de quien firmó el contrato, aunque la pareja haya acordado otra cosa entre ellos. Haz una lista de cada deuda, a nombre de quién está y si hay avales. Si acuerdan otro reparto, déjenlo por escrito, avisen a la institución y pidan orientación legal si hay bienes importantes.
- Prestar tu tarjeta a la familia: cómo ayudar sin endeudarte Si un familiar te pide prestada tu tarjeta de crédito, recuerda que la deuda queda a tu nombre: si no te pagan, el que cae en mora eres tú. Antes de aceptar, distingue urgencia de antojo y ofrece otra ayuda, como tiempo, compañía o un aporte en efectivo que puedas perder sin atrasarte en tus cuentas.
- Hablar de deudas con tu hijo adolescente: lo que hizo Javiera Para hablar de deudas con tu hijo adolescente, elige un momento tranquilo y cuéntale la verdad a su medida: qué pasó, que tú te estás haciendo cargo y qué cambiará en la casa. No le pidas que pague ni lo uses de mensajero. Invítalo a decisiones chicas, como armar juntos la lista del supermercado.
- Cómo mantener la motivación para pagar deudas: pequeñas victorias Para mantener la motivación al pagar deudas, divide el camino en metas cortas y celebra cada avance: una cuota pagada a tiempo, una deuda chica cerrada o un mes sin usar la tarjeta. Ten tu progreso a la vista, en una hoja o en el celular, y premia los logros con cosas que no cuesten plata.
- Qué pasa si no contestas las llamadas de cobranza Si no contestas las llamadas de cobranza, la deuda no desaparece: puede seguir sumando intereses y gastos, y te pierdes planes de pago que podrían convenirte. Para protegerte de estafas no necesitas contestarle a cualquiera: busca el canal oficial de la empresa en tus documentos o en su sitio web y comunícate tú.
- Miedo a revisar el estado de cuenta: cómo mirarlo sin pánico Si te da miedo revisar el estado de cuenta, usa el método de los cinco minutos: elige un momento tranquilo, ten papel a mano y busca solo cuatro datos: deuda total, monto a pagar este mes y su fecha, cobros que no reconoces e intereses o cargos por atraso. Con eso ya puedes decidir qué hacer.
- Cómo hacer una fiesta familiar sin endeudarte Para hacer una fiesta familiar sin endeudarte, define primero un monto máximo con la plata que ya tienes, sin tarjeta ni crédito, y ajusta la lista de invitados a ese número. Pide que cada familiar aporte algo, celebra en casa o en una sede vecinal y gasta solo en lo más importante para el festejado.
- Adultos mayores con deudas: cómo cuidar la pensión Si eres adulto mayor y tienes deudas, cuida primero tu pensión: no aceptes créditos ni seguros por teléfono ni con apuro, pide todo por escrito y calcula cuánto te queda después de pagar lo básico. Si ya tienes una deuda atrasada, pide que te expliquen cuánto debes y conversa un plan acorde a tu pensión, acompañado.
- Consejos para tu primera tarjeta de crédito: lo que Mati no sabía Para tu primera tarjeta de crédito, recuerda que el cupo es un préstamo y no plata tuya. Úsala solo para gastos que ya podías pagar, paga el total cada mes para evitar intereses, evita los avances en efectivo y no te atrases, porque tu historial de pagos te seguirá cuando quieras arrendar o pedir otro crédito.
- Cómo ordenar tus finanzas: Rosa y su cuaderno salvavidas Para ordenar tus finanzas personales no siempre necesitas ganar más, sino saber dónde va tu plata. Anota todo lo que entra y sale, paga primero lo básico, como arriendo, luz, agua, comida y remedios, dedica una página a cada deuda y revisa tus números una vez por semana, con calma y sin retarte.
Me da vergüenza tener deudas: por qué no estás solo
En 3 minutos vas a aprender por qué la vergüenza te aleja de la solución y cómo bajarle el volumen para volver a mirar tu deuda con calma.
No puedo dormir por las deudas: cómo bajar el estrés financiero
En 3 minutos vas a aprender a reconocer el estrés por deudas y a usar trucos simples para que las cuentas no se metan contigo a la cama.
Cómo decirle a tu pareja que tienes deudas sin que vuelen platos
En 3 minutos vas a aprender cómo contarle a tu pareja lo que debes, cuándo hacerlo y qué frases ayudan a que la conversación sume en vez de restar.
Cómo enseñar a los niños a manejar dinero sin aburrirlos
En 3 minutos vas a aprender ideas simples para que tus hijos entiendan la plata según su edad, usando la vida diaria como sala de clases.
Qué pasa si eres aval y no pagan: cómo decidir antes de firmar
En 4 minutos vas a aprender qué significa de verdad firmar como aval, qué preguntas hacerte antes y cómo decir que no sin romper el cariño.
Le prestaste plata a un amigo y no te paga: qué hacer
En 3 minutos vas a aprender cuándo prestar plata a un amigo, cómo dejarlo claro desde el principio y qué hacer si no te devuelven.
Compras cuando estás triste: cómo frenar el gasto emocional
En 3 minutos vas a aprender por qué compramos cuando estamos tristes o cansados y cómo darte un respiro sin pasarle la cuenta a tu tarjeta.
Las redes sociales te hacen gastar más: cómo dejar de compararte
En 3 minutos vas a aprender por qué compararte en redes sociales te puede endeudar y cómo usar el celular sin que te haga sentir pobre.
Cómo decir que no cuando te piden plata, sin culpa
En 3 minutos vas a aprender por qué cuesta tanto decir que no cuando hay plata de por medio y frases simples para hacerlo sin pelear.
Ansiedad por deudas: qué hacer y cuándo pedir ayuda profesional
En 4 minutos vas a aprender a reconocer cuándo la preocupación por las deudas se volvió ansiedad y dónde buscar ayuda profesional en tu país.
Deudas después de una separación: quién paga qué
En 4 minutos vas a aprender a ordenar las deudas que quedan después de una separación y por qué el contrato importa más que lo que se dijo en la cocina.
Prestar tu tarjeta a la familia: cómo ayudar sin endeudarte
En 3 minutos vas a aprender a ayudar a tu familia sin poner tu tarjeta ni tu historial en riesgo, y cómo poner límites con cariño.
Hablar de deudas con tu hijo adolescente: lo que hizo Javiera
En 3 minutos vas a aprender cómo hablar de deudas con un hijo adolescente: qué contar, qué no y cómo convertirlo en un aliado del plan familiar.
Cómo mantener la motivación para pagar deudas: pequeñas victorias
En 3 minutos vas a aprender por qué celebrar los avances chicos te ayuda a salir de deudas y cómo hacerlo sin gastar.
Qué pasa si no contestas las llamadas de cobranza
En 3 minutos vas a aprender por qué esconderse de la cobranza te cierra puertas y cómo responder de forma segura, sin caer en estafas.
Miedo a revisar el estado de cuenta: cómo mirarlo sin pánico
En 3 minutos vas a aprender un método simple para abrir tu estado de cuenta sin pánico y entender lo importante en pocos minutos.
Cómo hacer una fiesta familiar sin endeudarte
En 3 minutos vas a aprender a organizar una celebración familiar linda sin tarjeta, con presupuesto, aporte de todos y cero cuentas en enero.
Adultos mayores con deudas: cómo cuidar la pensión
En 4 minutos vas a aprender los riesgos más comunes que enfrentan los adultos mayores con las deudas y cómo cuidar la pensión sin perder la calma.
Consejos para tu primera tarjeta de crédito: lo que Mati no sabía
En 3 minutos vas a aprender cómo manejar tu primera tarjeta o crédito para que te ayude a partir, y no te persiga por años.
Cómo ordenar tus finanzas: Rosa y su cuaderno salvavidas
En 3 minutos vas a aprender el sistema simple con que Rosa ordenó su plata después de su deuda grande y cómo copiarlo en tu casa.